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Hebamme Lioba

Schön und Stark nach der Schwangerschaft - Die Post-Baby Box

Vielleicht geht es Dir auch so?! Du bist voller Stolz die Schwangerschaft und Geburt hinter dich gebracht zu haben. Du bist verzückt vom Anblick deines Babys und der ganze Tagesablauf kreist um den süßen Neuankömmling in der Familie.

Doch eines kann im Anschluss an eine Schwangerschaft und Geburt einige Zeit dauern: Dir fehlt noch das Gefühl körperlich wieder ganz die Alte zu sein. Möglicherweise plagen dich noch Schmerzen im Kreuz oder im Unterbauch oder dich begleitet ein unangenehmes Druckgefühl nach unten als wolle etwas aus dir herausfallen. Einige Frauen haben auch das Problem, dass besonders beim Husten, Lachen, Niesen oder körperlicher Arbeit ungewollt etwas Urin austreten kann oder Darmwinde unkontrolliert den Körper verlassen. All das ist häufig vorübergehender Natur, aber man braucht nicht nur passiv auf Änderung warten, sondern kann selber aktiv werden.

Wenn du also aktiv etwas tun möchtest, kann ich dir zu diesem Zwecke die Post-Baby-Box wärmstens empfehlen. Sie kann dir helfen dich nach der Schwangerschaft wieder stark und schön zu fühlen. Das Zauberwort lautet „Beckenbodentraining“.

Die Post-Baby-Box enthält u.a. die Sway me Kugeln als ein Trainingsgerät für den weiblichen Beckenboden, eine häufig unterschätzte Struktur. Er leistet Großartiges und vollbringt Höchstleistungen in der Schwangerschaft und unter der Geburt. Ihm gelingt ein beachtlicher Spagat. Erstens hält er die Bauch- und Beckenorgane in ihrer Position.  Zweitens verschließt er die Harnröhre und den Darm nach unten, z.B. damit du eben nicht unwillkürlich Urin verlierst. Drittens gelingt es ihm dennoch sich unter der Geburt so zu dehnen, dass er dem Baby Durchlass gewähren kann.

Die Beanspruchung allein durch die Schwangerschaft, völlig unabhängig davon ob die Geburt natürlich oder per Kaiserschnitt zu Ende geht, ist sehr beachtlich. Auf der einen Seite erfährt der Beckenboden die zur besseren Dehnbarkeit erforderliche hormonelle Auflockerung. Doch andererseits muss er während der Schwangerschaft dennoch den zusätzlichen Ballast durch die Gewichtszunahme tragen. Die wachsende Gebärmutter, das Fruchtwasser, das Kind, die Plazenta und die Gewichtszunahme der Mutter, all das will sicher gehalten werden. Die Geburt und damit einhergehende Dehnung fordert zusätzlich ihren Tribut. Des Weiteren bringen mögliche Rissverletzungen oder Dammschnitte darüberhinausgehende Verletzungen mit sich.

Und hier findest du die kleine Post Box
Post Box kaufen

Tu dir etwas Gutes, indem du die Rückbildung und Gesundung deiner Beckenbodenmuskulatur unterstützt. Sobald mögliche Geburtsverletzungen abgeheilt sind und der Wochenfluss zu fließen aufhört, kann das Training beginnen. Solltest du unsicher sein, ob dies schon der Fall ist, wende dich vertrauensvoll an deine Hebamme oder deine Gynäkologin/ deinen Gynäkologen. Das Training mit den Sway me Kugeln ist optimal in den Alltag integrierbar. Egal ob sie während des Einkaufens getragen werden oder beim Spaziergang. Sie sind so einfach und diskret anzuwenden, wie ein einfacher Tampon.  Wenn die Kugeln an der richtigen Stelle platziert sind, sind sie nicht mehr spürbar. Du kannst deinem Beckenboden so völlig unkompliziert zu neuer Festigkeit und Form verhelfen. Bereits eine Viertelstunde am Tag reicht aus, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Je nach persönlichem Empfinden und Trainingszustand kannst du eine, zwei oder auch drei Kugeln gleichzeitig tragen. Ein mildes, wasserbasiertes Gleitgel erleichtert das Einführen und ist im Lieferumfang enthalten.

Als besonderes Bonbon enthält die Box ein angenehm duftendes Massageöl mit unaufdringlichem Vanille-Aroma. Als frischgebackene Mütter vollbringst du außerordentliche Leistungen und hast dir eine Entspannung wohlverdient. Egal ob für eine sanfte Selbstmassage oder als sinnliche Entspannungsmassage durch deinen Partner: Fühl dich wohl in deiner Haut und entdecke nach der Schwangerschaft den Spaß am eigenen Körper ganz neu. Ganz abgesehen davon, ob du vom Beckenboden ausgehende Beschwerden hast, welche nach Minderung bzw. Heilung verlangen oder ob du schlicht ein angenehmeres Körpergefühl mit einer aufrechteren und stabileren Körperhaltung zurückerlangen willst, das Training ermöglicht all dies auf einmal. Und ganz nebenbei sorgt das Training auch für intensivere Gefühle beim Liebesleben.

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2 Kommentare
2018-08-13T11:54:06Z
  • Montag, 13.08.2018 um 13:54 Uhr
Hallo Lioba!


Wie ist es denn mit der Hygiene bei den SwayMe-Kugeln? Muss man die dann nach Gebrauch immer wieder mit heißem Wasser abwaschen?


LG!

2018-08-14T18:58:08Z
  • Dienstag, 14.08.2018 um 20:58 Uhr
Die Liebeskugeln sollten ausschließlich mit einem Gleitgel auf Wasserbasis verwendet werden und nach jeder Anwendung gründlich mit warmem Wasser und milder Seife gesäubert werden. Zur Desinfektion kann ebenfalls ein Toycleaner verwendet werden. Übliche Desinfektionsmittel sollten nicht benutzt werden, da diese oft Stoffe enthalten, die das Material angreifen könnten. Grundsätzlich sind die Liebeskugeln wasserdicht und können daher leicht gereinigt werden.

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